когда я один дома, мне необходимо, чтобы гремели радио и тв, почему? как обрести уверенность в себе

Когда я один дома, мне необходимо, чтобы гремели радио и ТВ, ПОЧЕМУ? Как обрести уверенность в себе

Развивайте навыки общения с людьми. КАА. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Избавьтесь от ненужных мыслей. Выпишите на бумаге всё, что вас тревожит и волнует.