Упражнения на стопы
Упражнения на взъем
Шпагат лёжа
Поклон, разогрев 1
Упражнения на пресс
Разогрев 2
Танцевальные ходы
Прыжки
Выворотность
Спина
Поперечный шпагат
Планка, отжимания
Упражнения на ритм
Изучение позиций рук
скачать