Поклон, разогрев 1
Планка, отжимания
Поперечный шпагат
Упражнения на ритм
Выворотность
Упражнения на стопы
Шпагат лёжа
Спина
Изучение позиций рук
Танцевальные ходы
Разогрев 2
Упражнения на взъем
Упражнения на пресс
Прыжки
скачать